มารู้จักเรื่องความดันโลหิตสูงและ เครื่องวัดความดัน กันเถอะ

เครื่องวัดความดัน

ความดันโลหิต เป็นแรงดันเลือดที่เกิดจากหัวใจสูบฉีดเลือดไปเลี้ยงทั่วร่างกายสามารถวัดได้ด้วย เครื่องวัดความดัน จะมี 2 ค่า คือ
- ความดันตัวบน ( แรงดันเลือดขณะหัวใจห้องล่างซ้ายบีบตัว )
- ความดันตัวล่าง ( แรงดันเลือดขณะหัวใจห้องล่างซ้ายคลายตัว )
โดยในคนปกติจะมีค่าไม่เกิน 130/85 มม.ปรอท ส่วนความรุนแรงกรณีความดันโลหิตสูงนั้นให้พิจารณาจากตารางประกอบ

ตัวเลขเหล่านี้วัดได้จาก เครื่องวัดความดัน

สาเหตุของความดันโลหิตสูง
เชื่อว่าเกิดจาก 2 ปัจจัยหลักคือ
1.กรรมพันธุ์ ซึ่งเป็นปัจจัยที่แก้ไขไม่ได้ , ผู้ที่มีพ่อ แม่เป็นความดัน ก็จะมีโอกาสเสี่ยงที่จะเป็นโรคความดันได้มาก เช่นเดียวกับเมื่ออายุมากขึ้น ก็มีความเสี่ยงที่จะเป็นความดันสูงเมื่ออายุมากขึ้นๆ
2.สิ่งแวดล้อม เป็นส่วนที่แก้ไขได้ เช่น ความอ้วน เบาหวาน การกินเค็ม ดื่มสุรา สูบบุหรี่ เครียด


อาการของความดันโลหิตสูง
ความดันโลหิตสูงระดับอ่อนหรือปานกลางมักไม่แสดงอาการ แต่จะทำลายอวัยวะต่างๆไปอย่างช้าๆ จนมีอาการอื่นแทรกซ้อน เช่น หัวใจล้มเหลว ไตเสื่อม อัมพาต
ความดันโลหิตสูงอย่างรุนแรง ผู้ป่วยจะแสดงอาการเช่น เหนื่อยง่าย เจ็บหน้าอก เวียนหัว เลือดกำเดาไหล หากมีอาการควรปรึกษาแพทย์


อาการแทรกซ้อนจากความดันโลหิตสูง
หากเป็นความดันสูงเป็นเวลานานแล้วไม่รักษา จะมีผลทำห้อวัยวะต่างๆเสื่อมลงได้ เช่น ไต สมอง หัวใจ ตา เนื่องจากความดันสูงทำให้ผนังหลอดเลือดหนาขึ้นและทำให้เลือดไปเลี้ยงอวัยวะต่างๆได้ลดลง

ผลต่อหัวใจ ทำให้หัวใจโต หลอดเลือดหัวใจหนาและแข็งขึ้น ทำให้หัวใจขาดเลือด หัวใจล้มเหลว
ผลต่อสมอง ทำให้เกิดอัมพาต อัมพฤกษ์
ผลต่อไต ทำให้เลือดไปเลี้ยงไตไม่พอ มีผลให้ไตเสื่อม ไตวายเรื้อรัง
ผลต่อตา ทำให้เลือดออกจากตา ตามัวหรือตาบอดได้


การรักษา
1. การรักษาโดยไม่ใช้ยา คือการปรับวิถีการดำรงชีวิตเพื่อลดปัจจัยเสี่ยงที่จะทำให้เกิดโรค
2. การรักษาด้วยยา ขึ้นกับวินิจฉัยของแพทย์


ข้อแนะนำสำหรับผู้ที่เป็นความดันโลหิตสูง
1. ควบคุมอาหาร ลดน้ำหนัก หลีกเลี่ยงอาหารที่ใช้เนย ไขมัน น้ำมัน อาหารประเภททอด ให้เน้นการทานผัก ถั่ว ผลไม้ หลีกเลี่ยง สุรา กาแฟ
2. รับประทานอาหารที่ไม่เค็มจัด เนื่องจากอาหารเค็มจะทำให้ไตทำงานหนัก ควรลดปริมาณเกลือในอาหาร ใช้เครื่องเทศแทนเกลือหรือผงชูรส
3. หลีกเลี่ยงความเครียด งดบุหรี่และเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ และควรซื้อ เครื่องวัดความดัน มาไว้ที่บ้านแล้วหมั่นตรวจเช็ค


อ่านเพิ่มเติมได้ที่
http://blog.goldenlifehome.com/2010/06/มารู้จักเรื่องความดันโ/