ชาวบ้านแห่ต่อคิวซื้อ หวย ข้ามวันสาเหตุเพราะสิ่งนี้!?

ชาวบ้านแห่จอง หวย

ผู้ค้าหวยรายย่อยสุดช้ำ นอนรอหน้าธ.กรุงไทยวังสะพุง จ.เลย ข้ามคืนหวังจองหวยให้ได้แต่เช้าแต่กลับพลาดโอกาส เหตุจองผ่านเอทีเอ็มไวกว่าจองกับสำนักงานธนาคาร หลายคนก้มหน้าไปซื้อยี่ปั๊วเช่นเคย


จากกรณีกลุ่มผู้ค้าสลากรายย่อยเดินทางมาจอง หวย ที่หน้าสำนักงานธนาคารกรุงไทย สาขาวังสะพุง จ.เลย กันเป็นจำนวนมากกว่า 1,000 ราย โดยส่วนใหญ่มารอกันตั้งแต่เช้ามืดตั้งแต่สถานที่สั่งจองยังไม่เปิดบริการ และภายหลังคนที่มาจองกลับพลาดโอกาส ไม่มีหวยขายไม่มีรายได้ เพราะปัญหาต่าง ๆ ตั้งแต่ขาดความรู้ความเข้าใจ ไปจนถึงกลุ่มยี่ปั๊วจ้างคนมาซื้อหวยจนหมด ดังที่ปรากฏเป็นข่าวมาแล้วนั้น

ความคืบหน้า เมื่อวันที่ 18 ต.ค. ผู้สื่อข่าวรายงานว่า ได้มีประชาชนกว่า 100 คน เดินทางมาเข้าคิวที่หน้า สำนักงานธนาคารกรุงไทย สาขาวังสะพุง จ.เลย ตั้งแต่เช้ามืดที่ผ่านมา โดยมีบางรายลงทุนขนาดปูเสื่อนอนรอเพื่อเข้าคิวที่หน้าสำนักงาน ตั้งแต่ช่วงคืนวันที่ 17 ต.ค.ที่ผ่านมา กระทั่งเวลา 08.30 น. ที่ธนาคารเปิด อย่างไรก็ตามเมื่อถึงเวลากลุ่มประชาชนได้เข้าจอง หวย ในธนาคารอย่างต่อเนื่องเวลาผ่านไปเพียง 10 นาทีเท่านั้น ทางธนาคารก็แจ้งว่า หวย ขายหมดแล้วให้มาจองใหม่ในวันที่ 3-7 พ.ย.นี้ ทำให้กลุ่มคนที่มานอนรอเพื่อเข้าคิวต่างแสดงความไม่พอใจเป็นอย่างมาก เพราะต่อให้มารอยังไงคิวแรก ๆ ก็ยังไม่ได้หวยไปจำหน่ายอยู่ดี ต้องก้มหน้าไปซื้อยี่ปั๊วขายประทังชีวิตเช่นเดิม อยากให้ทางธนาคารแก้ไขใหม่ ใช้วิธีลงทะเบียนได้ทันทีกับกองสลาก จากนั้นก็โอนเงินเข้าบัญชีแล้วส่งไปรษณีย์ไปยังที่ต้องการจะดีที่สุด มิเช่นนั้นก็ให้กลับไปใช้วิธีเดิม

ด้าน นายวีระ พันธุ์แสง ผู้จัดการสำนักงานเขต สำนักงานเขตจังหวัดเลย กล่าวว่า การจองกับทางธนาคารนั้นทำให้เสียเวลามากเพราะว่า ธนาคารเปิด 08.30 น. ขณะที่ตู้เอทีเอ็มสามารถทำธุรกรรมได้ดีที่สุดเพราะทำได้ในเวลา 08.00 น. ซึ่งทั้งประเทศมีประมาณ 9,000 เครื่อง จังหวัดเลยมีมากกว่า 60 เครื่อง กระจายตามอำเภอต่าง ๆ การจองซื้อผ่านตู้เอทีเอ็มและเน็ตแบ้งค์จึงใช้เวลาได้เร็วที่สุด ทางธนาคารพยายามแจ้งกับทางผู้ค้า หวย แล้ว แต่ก็ยังจะมาจองที่ธนาคารกันอยู่ แถมยังมีผู็ค้าหน้าใหม่เข้ามาจองผ่านตู้ด้วย ยิ่งทำให้พลาดโอกาสดังกล่าว

ทั้งนี้กลุ่มชาวบ้านหลายราย ยอมรับว่าการใช้ตู้เอทีเอ็มนั้นยังเป็นปัญหา เพราะบางรายใช้ไม่คล่อง ท่ามกลางคิวที่ต่อยาวเหยียด ทำให้เกิดปัญหาทะเลาะวิวาทคาตู้ บางรายแทบจะฆ่ากันตายจนไม่ได้สิทธิ์การจอง หรือ บางรายไม่มีความรู้ด้านอินเตอร์เน็ตทำให้สั่งจองตามระบบไม่ได้ ซึ่งจุดนี้ยังอยากให้หน่วยงานที่เกี่ยวข้องหาหนทางที่แก้ไข เพื่อทำให้ผู้ค้ารายย่อยจริง ๆ ได้มีโอกาสหาเลี้ยงชีพ

อ่านเพิ่มเติมได้ที่
http://www.dailynews.co.th/regional/355108

เปิดตัวเกมส์ใหม่ Vindictus คอเกมส์ไม่ควรพลาด

        เมื่อวานนี้ (16 ต.ค.) บริษัท การีนา ออนไลน์ (ประเทศไทย) จำกัด ร่วมกับ Nexon ผู้ให้บริการเกมในเกาหลีใต้ จัดงานแถลงข่าวเปิดตัวเกม "Vindictus" เซิฟเวอร์ไทย สุดยอดเกมแนว Premium Action MORPG ที่เกมเมอร์ทุกคนรอคอย ในงานมหกรรมเกม Thailand Game Show Big Festival 2015 ที่ศูนย์การค้าสยามพารากอน
     
        "Vindictus" หรืออีกชื่อที่รู้จักในนาม "Mabinogi Heroes" เป็นเกมแนว Action MORPG (Action Multiplayer Online Role-Playing Game) ที่ได้รับการยอมรับจากหลากหลายประเทศว่าเป็นเกมออนไลน์ระดับ Premium ด้วยกราฟิกที่มีความสวยงาม ระบบการเล่นที่เน้นความสมจริงและความยืดหยุ่น ตัวละครในเกมทั้ง 6 ตัว จะมีความแตกต่างทั้งการเคลื่อนไหว และทักษะความสามารถเฉพาะตัว นอกจากนั้นผู้เล่นยังสามารถปรับแต่งรายละเอียดของตัวละครได้ตามความต้องการ เช่น ทรงผม, สีตา, เสื้อ ฯลฯ

รูปจากในเกมส์ Vindictus

        คุณแบ อึน จี ผู้จัดการฝ่ายต่างประเทศ ตัวแทนจาก Nexon กล่าวถึงความสนใจของตลาดเกมไทย โดยมองว่าตลาดเกมในประเทศไทยมีศักยภาพสูงและการมีอัตราการเติบโตเป็นอันดับต้นๆในเอเชีย จากที่ในปี 2557 มีมูลค่าตลาดเพิ่มขึ้นเกือบ 20% เมื่อเทียบกับปี 2556 นอกจากนี้อัตราการเข้าถึงอินเตอร์เน็ตของผู้ใช้ยังมีโอกาสเติบโตขึ้นอย่างต่อเนื่อง รวมไปถึงการมีอุปกรณ์และเทคโนโลยีใหม่ๆ ที่ทำให้เครื่องคอมพิวเตอร์มีสเปคและคุณสมบัติที่ดีขึ้น สามารถรองรับการเล่นเกมใหม่ๆหรือเกมที่มีกราฟฟิคระดับ AAA ได้ดี ทาง Nexon มองว่ากลุ่มผู้เล่นชาวไทยเป็นผู้เล่นที่มีคุณภาพ จึงได้ร่วมมือกับทาง Garena เพื่อเปิดให้บริการเกมแก่ผู้เล่นชาวไทย
     
        คุณอิม ด็อก บิน ผู้อำนวยการฝ่ายผลิตภัณฑ์ ตัวแทนจากทาง Nexon อธิบายเกี่ยวกับเกม "Vindictus" ว่าเป็นเกมออนไลน์ระดับ AAA ที่เน้นระบบการต่อสู้แบบ Action สมจริง โดยเรื่องราวของเกมเกิดขึ้นในยุคที่เหล่า Fomors และสัตว์ร้ายต่างๆพยายามรุกล้ำดินแดนของมนุษย์ ผู้เล่นจะได้รับบทบาทเป็นนักรบผู้แข็งแกร่ง ต้องลุกขึ้นเผชิญหน้ากับศัตรูเพื่อปกป้องมนุษยชาติ และนำพาผู้คนเหล่านั้นไปสู่ดินแดนแห่งสรวงสวรรค์ Erinn ผู้เล่นจะต้องฝึกฝนทักษะการต่อสู้ รวมถึงการใช้สิ่งแวดล้อมต่างๆรอบตัว เพื่อกำจัดศัตรูและปกป้องผู้คนจากหายนะที่กำลังคืบคลานเข้ามา เป็นเกมที่เหมาะสำหรับผู้เล่นที่ต้องการความท้าทายที่หาไม่ได้จากเกมอื่นทั่วไป

     
        คุณเทพรัฐ เลาหวรวุฒิกุล ผู้จัดการฝ่ายผลิตภัณฑ์ บริษัท การีนา ออนไลน์ (ประเทศไทย) จำกัด กล่าวถึงเหตุผลที่เลือกนำ "Vindictus" เข้ามาให้บริการในประเทศไทย เนื่องจากเป็นเกมที่มีผู้เล่นให้ความสนใจและอยากให้เปิดเซิฟเวอร์ไทยมากที่สุดเกมหนึ่ง ด้วยระบบการต่อสู้และภาพที่สวยงามสมจริง ทำให้เป็นเกมที่ได้รับความนิยมในหลายประเทศ จึงได้ตัดสินใจนำเกมนี้มาเปิดให้บริการในฐานะเกมลำดับที่ 7 ของการีนา สำหรับแนวทางการพัฒนาต่อไป ทางการีนาได้เตรียมการล่วงหน้าไว้แล้วทั้ง ตัวละคร, ชุด และ Content Update ใหม่ ที่น่าจะถูกใจเหล่าเกมเมอร์ทุกคน รวมถึงการเปิดโอกาสให้ผู้เล่นมีส่วนร่วมในการพัฒนาเกมต่อไปในอนาคต
     
        ผู้ที่สนใจอยากทดลองสัมผัสเกม Action MORPG ระดับ Premium สามารถมาร่วมทดลองเล่นเกมได้ในงาน Thailand Game Show Big Festival 2015 ณ รอยัล พารากอน ฮอลล์ ชั้น 5 ศูนย์การค้าสยามพารากอน ถึงวันที่ 18 ตุลาคมนี้เท่านั้น และติดตามความเคลื่อนไหวของ "Vindictus" เซิฟเวอร์ไทยได้ที่ www.vin.in.th หรือแฟนเพจ VIN - Vindictus Garena Thailand

อ่านเพิ่มเติมได้ที่
http://manager.co.th/game/viewnews.aspx?newsID=9580000116250

ปัจจัยเสี่ยงต่อโรคความดันโลหิตสูง

ความดันโลหิตสูงสามารถตรวจเช็คได้ด้วย เครื่องวัดความดัน  แม้ว่าความดันโลหิตสูงสามารถเป็นได้กับทุกคน แต่มีบางกลุ่มที่มีความเสี่ยงต่อความดันโลหิตสูง กว่ากลุ่มอื่น

ปัจจัยเสี่ยงที่ควบคุมไม่ได้ได้แก่

• ประวัติครอบครัว ถ้าปู่ บิดา มารดาวัดค่าความดันโลหิตด้วย เครื่องวัดความดัน แล้วพบว่าเป็นความดันโลหิตสูง โอกาสที่บุตรจะมีความดันโลหิตสูงมีมาก ดังนั้นคุณผู้อ่านที่มีคุณพ่อ แม่เป็นความดันโลหิตสูง ควรมั่นตรวจวัดความดันอย่างสม่ำเสมอ
• อายุ และเพศ วัยก่อนหมดประจำเดือนผู้ชายจะเป็นความดันโลหิตสูงมากกว่าผู้หญิง เมื่อวัยหมดประจำเดือนผู้หญิงจะเป็นความดันโลหิตมากกว่าผู้ชาย ส่วนในคนแก่พบความดันโลหิตสูงพอๆกัน โดยมากมักพบความดันในช่วงอายุ 35-50 ปี
• เชื้อชาติ พบความดันโลหิตสูงในผิวดำมากกว่าผิวขาว

ปัจจัยเสี่ยงที่ควบคุมได้ได้แก่

• น้ำหนัก คนอ้วนพบความดันโลหิตสูงมากกว่าคนผอม โดยเฉพาะคนที่มีดัชนีมวลกายมากกว่า 30 เมื่อลดน้ำหนักความดันจะลดลง
• เกลือ ทานเค็มมีแนวโน้มที่จะมีความดันโลหิตสูง
• การขาดการออกกำลังกาย
• ความเครียด
• ความดันโลหิตสูง
• การสูบบุหรี่
• ไขมันในเลือดสูง
• เบาหวาน

อ่านเพิ่มเติมได้ที่

http://www.siamhealth.net/public_html/Disease/heart_disease/Hypertension/risk.htm#.ViMkY0qBBrJ

คอมเม้นแฟนบอลออสเตรเลียหลังพ่าย ฟุตซอลไทย 3-5 คว้าแชมป์

ฟุตซอลไทย คว้าแชมป์สำเร็จ

มาช้าไปหน่อยกับความคิดเห็นของแฟนบอลออสเตรเลีย หลังนัดชิงชนะเลิศในศึกเอเอฟเอฟ ฟุตซอลชิงแชมป์อาเซียน ครั้งที่ 12 ที่สนามบางกอก อารีน่า เมื่อวันศุกร์ที่ 16 ตุลาคม ที่ผ่านมา

โดยเกมนี้ขุนพลโต๊ะเล็กทีมชาติไทย โชว์ฟอร์มเจ๋งต่อเนื่อง ก่อนบดเอาชนะทีมชาติออสเตรเลียไปได้แบบสุดมันส์ 5-3 คว้าแชมป์ไปครองเป็นสมัยที่ 11

นั้นเราไปชมกันเลยว่า..พวกเขารู้สึกอย่างไร?

Comment!!! แฟนบอลออสเตรเลียหลังแพ้ไทย 3-5 (เค้าคอมเม้นต์กันเท่านี้จริงๆ 555)

-------------------------------------------------------------

The Futsalroos’ dream run at the 2015 AFF Futsal Championship is over after suffering a heartbreaking 5-3 loss to Thailand in the final in Bangkok overnight.
Still a fantastic effort, guys - well done!
ความฝันเหล่าฟุตซอลรูส์ที่จะเป็นแชมป์ 2015 AFF Futsal Championship ได้สลายลง เพื่อแพ้ให้กับทีมชาติไทย 3-5 ในนัดชิงชนะเลิศที่กรุงเทพฯ เมื่อคืนนี้ ถือเป็นความพยายามที่ยอดเยี่ยม – พวกคุณเก่งมาก

Bruce Gilbert
Was the 'Fall' or 'dive'...??? Really hard to tell these days...
ตกต่ำ หรือ จมดิ่ง??? ยากที่จะพูดออกมาจริงๆ

Beni MrBallistic McKenzie
Respect fellas!
น่านับถือ!!!

Jodie Patterson
Well done to them. They did Australia proud!
พวกเขาทำผลงานได้ดีแล้ว ... พวกเขาทำให้ออสเตรเลียภาคภูมิใจ

Dylan Zander
Anywhere to watch it online?
ดูออนไลน์ย้อนหลังได้ที่ไหน

Andreas David Sitompul
Well done in making it to finals boys...
เก่งมาก ... เข้ามาถึงรอบชิงฯ ได้เด็กๆ

Tom Waddell
Awesome effort Boyz
ถือเป็นความพยายามที่ยอดเยี่ยมเด็กๆ

Dæve Holm
It would be fantastic if this was televised
มันจะยอดเยี่ยมมากถ้าถ่ายทอดสด

Evans Ford
No stream no coverage tv - well done you FFA muppets... Disrespect shown!!!
ไม่มีถ่ายทอดสด ไม่รายงานทางทีวีใด ๆ – ทำได้ดีมากสมาคม FFA … ไม่น่านับถือเอาซะเลย

Chris Muelu
Better result than last year. Development slowly but surely moving forward.
ผลการแข่งขันดีกว่าปีที่แล้ว ... พัฒนาอย่างช้าๆ แต่ชัวร์ ... ก้าวต่อไป

Rose Neal
Great effort anyway Futsalroos!
พยายามอย่างยอดเยี่ยมเหล่าบรรดานัก ฟุตซอล

Jake Te Es
well in anyway brother!! done well! Daniel Fogarty
เล่นดีแล้วพี่ชาย ... เก่งมาก Daniel Fogarty

Amanda Bullock
Paul Bullock - try harder and u can play for the Futsulroos!
Paul Bullock – พยายามให้มากกว่านี้ ... และคุณจะเล่นให้ทีมฟุตซอลรูส์ของเราได้

-------------------------------

ความคิดเห็นต่างชาติ อ่านเพื่อความบันเทิง และเรียนรู้เท่านั้น มิได้มีเจตนาสร้างความขัดแย้งแต่อย่างใด
-------------------------------
แปลโดย แอดมินอีเจ้
เครดิตเพจ คอมเม้นท์ - comment แฟนกีฬาต่างชาติ
https://www.facebook.com/commentinternationalfans


อ่านเพิ่มเติมได้ที่
http://sport.sanook.com/178775/

อาการโรคความดันโลหิตสูง โรคความดันโลหิตสูง โรคความดันโลหิตต่ำ

โรคไม่ดังก็ประมาทมิได้ 'ความดันโลหิต' 'ต่ำ-สูง'

           เข้าสู่ฤดูฝน ฝ่ายสาธารณสุขก็เตือนให้ระวังโรคติดต่อที่มักเกิดในฤดูฝน เช่น... โรคอุจจาระร่วง บิด ไทฟอยด์ อาหารเป็นพิษ ตับอักเสบ โรคฉี่หนู หวัด หวัดใหญ่ คออักเสบหลอดลมอักเสบ ปอดอักเสบ ปอดบวม ไข้เลือดออก ไข้สมองอักเสบเจอี มาลาเรีย เยื่อบุตาอักเสบ ตาแดง ซึ่งโรคเหล่านี้ช่วงนี้ยิ่งต้องระวังป้องกันให้ดี แต่ขณะเดียวกัน โรคที่เกิดได้ทุกฤดู ที่ไม่ใช่โรคติดต่อ โรคเดิมๆ ที่ไม่ดัง ก็ใช่ว่าไม่จำเป็นต้องระวังป้องกัน 

           และกลุ่มหลังนี่ก็รวมถึง "โรคความดันโลหิต" "ความดันโลหิตผิดปกติ" ซึ่งก็มีทั้ง "ต่ำ-สูง" ทั้งนี้ "ความดันโลหิต" เป็นองค์ประกอบสำคัญประการหนึ่งของสุขภาพร่างกาย โดยข้อมูลของหน่วยสุขศึกษาฝ่ายการพยาบาล

           โรงพยาบาลมหาราชนครเชียงใหม่ ระบุไว้ว่า ความดันโลหิต "เป็นเครื่องแสดงสมรรถภาพของระบบไหลเวียนโลหิต และการทำงานของหัวใจ"ความดันโลหิตคือแรงดันที่เกิดจากหัวใจบีบตัว เพื่อดันโลหิตในหัวใจและหลอดเลือดแดงใหญ่ออกไปเลี้ยงส่วนต่าง ๆ ของร่างกาย

           ในทางการแพทย์ การวัดค่าความดันโลหิตด้วย เครื่องวัดความดัน จะวัดเป็นตัวเลขสองค่า เช่น 120/80 ตัวเลขหน้าคือ ค่าความดันขณะหัวใจบีบตัว ตัวเลขหลังคือค่าความดันขณะหัวใจคลายตัว ซึ่งค่าปกติของความดันโลหิตจะอยู่ในช่วงประมาณ 110/70 - 120/80 มิลลิเมตรปรอทโดยค่าความดันโลหิตของคนปกติขณะพักอาจแตกต่างกันได้ ขึ้นอยู่กับอายุ เพศ เชื้อชาติ สภาพภูมิอากาศรอบตัว อิริยาบถ รวมถึงการเปลี่ยนแปลงทางอารมณ์

           แต่ถ้าค่าเกิดต่ำหรือสูงเกินไปร่างกายจะมีปัญหา! ค่า"ความดันโลหิตต่ำ"หมายถึง ภาวะที่มีความดันโลหิตต่ำกว่า 90/50 มิลลิเมตรปรอท ซึ่งสาเหตุก็มีทั้งที่ไม่ทราบสาเหตุแน่ชัดเกิดจากการปรับตัวของร่างกายไม่ ทันเมื่อเปลี่ยนอิริยาบถ และเกิดจากโรคหรือความผิดปกติอื่นๆ ของร่างกาย ได้แก่ พักผ่อนไม่เพียงพอขาดอาหาร โลหิตจาง หรือมีการสูญเสียโลหิตจากสาเหตุต่างๆ เช่นแผลในกระเพาะอาหาร ริดสีดวงทวาร ทั้งนี้เมื่อความดันโลหิตต่ำร่างกายจะมีอาการอ่อนเพลีย เหนื่อยง่าย วิงเวียนศีรษะ หน้ามืด เป็นลมบ่อย หน้ามืดเวลาเปลี่ยนอิริยาบถอย่างรวดเร็ว เช่น จากนอนเป็นนั่ง

           ประเด็นคือ... "ความดันโลหิตต่ำเกินไปมีอันตราย"จะทำให้โลหิตไหลเวียนเลี้ยงอวัยวะสำคัญของ ร่างกายไม่ทัน ซึ่งอันตราย โดยเฉพาะกับเซลล์ของสมอง กล้ามเนื้อหัวใจ ไต ถ้าความดันโลหิตลดต่ำลงมากๆ จะทำให้อวัยวะสำคัญขาดออกซิเจน อาจทำให้เป็นลมช็อก และ "อาจถึงขั้นเสียชีวิต" ได้!

           คำแนะนำสำหรับผู้ที่มีปัญหาความดันโลหิตต่ำ ก็คือ... รับประทานอาหารที่มีคุณค่าให้ครบ 5 หมู่, นอนพักผ่อนให้เพียงพออย่าง น้อยวันละ 6-8 ชั่วโมง, ออกกำลังกายสม่ำเสมออย่าง น้อยสัปดาห์ละ3 ครั้ง, เปลี่ยนอิริยาบถท่าทางร่าง กายอย่างช้าๆ เพื่อให้ร่างกายปรับตัวได้ทันและป้องกันมิให้เกิดอาการหน้ามืด

           "ความดันโลหิตสูง"ค่าตั้งแต่ 140/90 มิลลิเมตรปรอทขึ้นไปนี่ก็ "อันตราย"ซึ่งแต่ละปีมีคนไทยป่วยด้วยสาเหตุนี้เป็นหลักแสนเช่นปี 2551 ปีเดียว มีผู้ป่วยด้วยสาเหตุนี้ 494,809 คน เสียชีวิต2,463 คน

           ทั้งนี้ นิตยา พันธุเวทย์ สำนักโรคไม่ติดต่อ กรมควบคุมโรคระบุไว้ว่า... ทั่วโลกต่างก็รณรงค์ป้องกันความดันโลหิตสูง ถึงขั้นมีการกำหนดวันรณรงค์ความดันโลหิตสูงโลก วันที่ 17 พ.ค.ของทุกปีเพราะมีผู้ที่เป็นโรคความดันโลหิตสูงเป็นจำนวนมากและขยายจำนวน เพิ่มขึ้นทุกปี โดยขณะนี้พบประมาณ 1.5 พันล้านคน และเป็นสาเหตุให้เสียชีวิตปีละประมาณ 7 ล้านคน ขณะที่ คนไทยเป็นโรคความดันโลหิตสูงประมาณ 11 ล้านคน ผู้ที่อายุ 15 ปีขึ้นไป ในเกือบทุกๆ5 คน จะมี 1 คนที่ป่วยเป็นโรค "ความดันโลหิตสูง"

เครื่องวัดความดัน

           โรคความดันโลหิตนี้ "เป็นเพชฌฆาตเงียบ"การดำเนินโรคจะค่อยเป็นค่อยไป ช่วงแรกจะไม่แสดงอาการใด ๆ แต่เมื่อเป็นแล้วจะ"ไม่มียารักษาให้หายขาด"และถ้าไม่ควบคุมความดันโลหิตให้ มีค่าใกล้เคียงค่าปกติเป็นเวลานาน จะทำให้เป็น โรคหัวใจขาดเลือด โรคอัมพฤกษ์ อัมพาต โรคไตวายตามมาได้อย่างไรก็ตาม กับโรคความดันโลหิตสูงก็สามารถจะป้องกันได้โดยกรมควบคุมโรคแนะนำ เคล็ดลับจัดการความเสี่ยงคือ "ลดเค็มเพิ่มผัก คุมน้ำหนัก ออกกำลังกาย"เลือกรับประทานอาหารที่มีรสชาติพอเหมาะ ไม่เค็ม ไม่หวาน มันน้อย ใช้เครื่องเทศ-สมุนไพรปรุงอาหารแทนเกลือ, เพิ่มการ รับประทานผักหลายสีและชนิด เพิ่มผลไม้สดที่ไม่หวาน ถั่ว แทนขนมกรุบกรอบ รับประทานมังสวิรัติอย่างน้อยสัปดาห์ละครั้งจะยิ่งดี และในแต่ละวันควรรับประทานอาหารครบ 3 มื้อ ในปริมาณพออิ่ม พอเหมาะกับการใช้พลังงานของร่างกาย

           นอกจากนี้ ต้องคุมน้ำหนักให้เหมาะสมตามวัย และคุมรอบเอวโดยเพศชายควรน้อยกว่า 36 นิ้ว เพศหญิงควรน้อยกว่า 32 นิ้ว,ออกกำลัง กายวันละ 30-60 นาที อย่างน้อย 5 วันต่อสัปดาห์ และเพิ่มกิจกรรมทางกายให้มีความกระฉับกระเฉง เลี่ยงการใช้สิ่งอำนวยความสะดวกเสียบ้าง เช่น รีโมต ลิฟต์ เป็นต้น

           "โรคความดันโลหิต" แม้ไม่ดังแต่ก็ "ประมาทมิได้" นี่ก็เป็นอีกภัยร้ายทำลายสุขภาพอย่างเงียบเชียบ

ที่มา : เว็บไซต์ scimath


อ่านเพิ่มเติมได้ที่
http://info.muslimthaipost.com/main/index.php?page=sub&category=57&id=19484

The Intern โก๋เก๋ากับบอสเก๋ไก๋ (ซับไทย)

ปกภาพยนต์ The Intern โก๋เก๋ากับบอสเก๋ไก๋

เรื่องย่อ The Intern โก๋เก๋ากับบอสเก๋ไก๋

The Intern โก๋เก๋ากับบอสเก๋ไก๋ เป็นเรื่องราวของ  เบน วิทเทเกอร์   (Robert De Niro) ชายวัย70ปี ผู้ไม่ต้องการใช้ชีวิตหลังเกษียณให้หมดไปวันๆ เขาจึงมาสมัครเป็นพนักงานฝึกหัดในบริษัทเว็บไซต์ด้านแฟชั่น ซึ่งก่อตั้งและบริหาร โดย จูลส์ ออสติน  (Anne Hathaway) กลายเป็นการสร้างเรื่องราวสุดประทับใจ

รูปจากในภาพยนต์ The Intern โก๋เก๋ากับบอสเก๋ไก๋

ภาพยนตร์คอมเมดี้สองคู่ซี้ต่างวัย  จากผลงานการเขียนบทและกำกับการแสดงโดย  แนนซี่ เมเยอร์  ที่เคยฝากผลงานมาแล้วอย่าง (“It’s Complicated,” “Something’s Gotta Give,” “Private Benjamin”)   ได้สองนักแสดงรางวัลออสการ์ อย่าง แอนน์ แฮทธาเวย์ (“Les Misérables,” “The Devil Wears Prada”) และ โรเบิร์ต เดอ นิโร (“Raging Bull,” “Silver Linings Playbook”)  สองคู่ซี้ต่างวัย พนักงานฝึกหัดคนใหม่พ่อม่ายวัยเกษียณ กับ CEO สาวสวย

ผู้กำกับ : Nancy Meyers
นักแสดง : โรเบิร์ต เดอ นีโร ,แอน แฮทธาเวย์

คลิปตัวอย่างภาพยนต์ The Intern โก๋เก๋ากับบอสเก๋ไก๋ (ซับไทย)

เข้าฉายวันที่ 15 ตุลาคมนี้ ในโรงภาพยนต์

วิธีใช้ เครื่องวัดความดัน โลหิต

เครื่องวัดความดัน

การใช้ เครื่องวัดความดัน ดูได้ตามรูปภาพด้านบน หรือสั่งซื้อแบบอัตโนมัติได้ที่เว็บไซด์ เครื่องวัดความดัน


อ่านเพิ่มเติมได้ที่
http://www.neutron.rmutphysics.com/news/index.php?option=com_content&task=view&id=2425