รีวิวการใช้งาน เครื่องวัดออกซิเจน และอัตราการเต้นหัวใจ all in one แก็ดเจ็ต

'เบลล่า'ส่งข้อความยินดี'เวียร์'งานยุ่งเจอกันน้อยลง

เบลล่า

“เบลล่า” ราณี แคมเปน เผยส่งข้อความแสดงความยินดี “เวียร์” ศุกลวัฒน์ คณารศ เรียนจบป.โท แจงไม่ได้มีของขวัญพิเศษให้ เพราะช่วงนี้ค่อนข้างยุ่ง ไม่ค่อยได้เจอกัน

            ช่วงหลังงานยุ่งด้วยกันทั้งคู่ สำหรับนางเอกสาว “เบลล่า” ราณี กับ “เวียร์” ศุกลวัฒน์ ที่แม้ในงานรับปริญญาโทของพระเอกหนุ่ม เบลล่า จะไม่ได้ไป แต่ก็มีส่งข้อความแสดงไปแสดงความยินดี แต่หลายคนก็จับตามองว่า จะมีเซอร์ไพรส์พิเศษอะไรให้ไหม ได้เจอ เบลล่า ในงานรอบสื่อภาพยนตร์ “เกมล่าเกม ม็อกกิ้งเจย์ พาร์ท 2 (The Hunger games Mocking Jay Part 2)” เจ้าตัวเผยดังนี้

            “ได้ส่งข้อความไปแสดงความยินดี (จะมีของขวัญพิเศษมั้ย) เป็นข้อความได้ไหม ก็ส่งข้อความไปแสดงความยินดีไปแล้ว อาจจะไม่มีของ พี่เขาก็บอก ขอบคุณ คงไม่มีของอะไรหรอก (เวียร์เคยให้กระเป๋านะ) อันนั้นของฝาก นานๆ ที ส่วนเรื่องงานเลี้ยงฉลอง คงไม่ได้มี เพราะช่วงนี้ค่อนข้างยุ่งอยู่ ก็ยังคุยกันอยู่ปกติ แต่ว่ายุ่งๆ หน่อยช่วงนี้ จะเปิดกล้องละคร 2 เรื่อง มีเพลิงบุญ กับ บุพเพสันนิวาส (คนจับตามองเพลิงบุญ เพราะได้ร่วมงานกับนักแสดงรุ่นใหญ่) สัญญาเลยว่าจะตั้งใจจะทำให้ดีมากๆ คือรอคอยวันเปิดกล้องเลย เพราะว่าได้เจอกับพี่ๆ ที่เรียกได้ว่า เป็นคนที่เราติดตามมาตั้งนานแล้ว ชื่นชอบพี่เขาอยู่แล้ว ในเรื่องพี่เจนี่ (เทียนโพธิ์สุวรรณ์) จะเป็นบทสวยแซบ ส่วนบทของเราจะเริ่มต้นจากการที่ไม่ทันคน เรียบร้อย จนเจอเรื่องราวต่างๆทำให้เข้มแข็งขึ้น รู้ทันคน (ได้เห็นกระแสเปรียบเทียบกับเจนี่มั้ย) อันนี้ไม่ได้เห็นกระแส แต่ว่าทางเราก็ทำการบ้านในส่วนของเรา แล้วก็อ่านบท เตรียมพร้อม ช่วงนี้ก็เลยไม่ค่อยได้เจอพี่เวียร์ ส่วนของ เบลล่า ยังเรียนโทอยู่อีก 1 ปีแน่ะ ส่วนละครที่รอออนแอร์มีอยู่ 2 เรื่อง คือ วิมานเมขลา อันนี้ใกล้ปิดกล้องแล้ว น่าจะได้ชมเร็วๆนี้ และปดิวรัดา เป็นต้นปีหน้า ก็หายไปประมาณ 2 ปี เพราะถ่าย 2 เรื่องนี้ น่าจะได้ดูติดๆกัน” เบลล่า ตอบ

            ล่าสุดเห็นลงรูปไปเที่ยวทะเลกับแก๊งที่ตอนนี้หลายคนตั้งชื่อให้ว่า “แองเจิ้ลเบบี้” มีรูปเซ็กซี่เล็กๆ เป็นอย่างไรบ้าง เบลล่า เผยว่า ไปเที่ยวกับแก๊งสาวๆ ในบ้าน ผู้จัดการเดียวกัน

           “ไปเที่ยว จ.กระบี่ กันมา สวยมาก เห็นคนแซวว่ารูปเยอะมาก แต่ว่ามันสวย จนมันอดถ่ายไม่ได้ ส่วนที่มีคนบอกว่าภาพเซ็กซี่ ไม่ๆ เรามองที่สถานที่ มองที่โอกาสด้วยมันเป็นชุดไปทะเล ไม่ได้ตั้งใจว่าจะเซ็กซี่หรืออะไรก็น่ารักตามวัยอะไรอย่างนี้หรือเปล่า อยากให้ทุกคนได้เห็นว่าทะเลไทยมันสวยจริงๆ (มีคอมเม้นท์เรื่องสะโพก) อันนี้ก็ไม่ได้รู้สึกอะไร ก็ยอมรับเราเป็นคนมีสะโพก (ยิ้ม) ได้เห็นคอมเม้นต์แล้ว แต่ไม่ได้ซีเรียสอะไร” นางเอกสาวกล่าวปิดท้าย


อ่านเพิ่มเติมได้ที่
http://www.komchadluek.net/detail/20151120/217200.html

โรคความดันโลหิตต่ำ คืออะไร สาเหตุ อาการ วิธีรักษา และวิธีป้องกันโรคความดันโลหิตต่ำ

เครื่องวัดความดัน

สำหรับโรคความดันโลหิตต่ำนั้นโดยทั่วไปผู้คนส่วนใหญ่มักมองข้าม เพราะจะให้ความสำคัญกับโรคความดันโลหิตสูงกันมากกว่า เนื่องจากคิดว่าอันตรายกว่าโรคความดันโลหิตต่ำ แถมคนส่วนใหญ่ก็มักเป็นโรความดันโลหิตสูง ทำให้หลายๆคนพุ่งเป้าเน้นไปที่โรคความดันโลหิตสูงกัน แต่สำหรับโรคความดันโลหิตต่ำนั้นก็เป็นภัยเงียบที่ร้ายแรงและอันตรายไม่แพ้ความดันโลหิตสูงเลยทีเดียว


โรคความดันโลหิตต่ำคืออะไร
โรคความดันโลหิตต่ำ (Hypotension) คือ ภาวะที่ค่าความดันโลหิตต่ำกว่า 90 – 50 มิลลิเมตรปรอท ซึ่งพบมากในผู้หญิงที่ร่างกายอ่อนแอหรือผู้สูงอายุที่มีประวัติคนในครอบครัวเคยเป็นมาก่อน และหากใครที่มีความดันโลหิตต่ำมากๆ จะส่งผลให้เลือดในร่างกายเกิดการไหลเวียนช้าลง ทำให้เลือดไปเลี้ยงส่วนต่างๆ ของร่างกายไม่เพียงพอ และเกิดลิ่มเลือดได้ง่ายทำให้บริเวณหลอดเลือดเกิดการอุดตันขึ้น

หมั่นตรวจเช็คด้วย เครื่องวัดความดัน อย่างสม่ำเสมอ

สำหรับโรคความดันโลหิตต่ำนั้นมีอยู่ด้วยกัน 2 ชนิด คือ ชนิดเรื้อรัง และชนิดเฉียบพลัน โดยความดันโลหิตต่ำชนิดเรื้อรังอาจเป็นมาแต่กำเนิดแบบไม่ทราบสาเหตุ หรือเกิดจากพันธุกรรม รวมทั้งการเปลี่ยนอิริยาบถอย่างรวดเร็วก็เป็นอีกสาเหตุหนึ่ง ตลอดจนการใช้ยาหรือเจ็บป่วยด้วยโรคต่างๆ ส่วนความดันโลหิตต่ำชนิดเฉียบพลันจะมีความดันลดลงอย่างรวดเร็วกว่าปกติ มักหน้ามืดหรือช็อกจนหมดสติ


สาเหตุของโรคความดันโลหิตต่ำ
สำหรับความดันโลหิตต่ำนี้มักมีสาเหตุจากหลายๆ ปัจจัย โดยความดันต่ำเกิดจากภาวะลิ่มเลือดอุดตันในหลอดเลือดแดงของปอด หรือลิ้นหัวใจทำงานผิดปกติเพราะอัตราการส่งเลือดออกจากหัวใจลดลง รวมทั้งหัวใจเต้นไม่เป็นจังหวะ หรือกล้ามเนื้อหัวใจอ่อนแอ ตลอดจนภาวะขาดน้ำทำให้ปริมาณเลือดในร่างกายลดลง หรือมีการขยายตัวของหลอดเลือดมากเกินปกติเนื่องจากโรคภูมิแพ้ ช็อกจากภาวะติดเชื้อ การใช้ยาบางชนิด และในหญิงตั้งครรภ์ หรือการอยู่ท่ามกลางแสงแดดจัดๆ เป็นต้น

ร่างกายขาดน้ำเป็นอีกสาเหตุของโรคความดันโลหิตต่ำ

อาการของโรคความดันโลหิตต่ำ
โดยทั่วไปผู้ที่เป็นโรคความดันโลหิตต่ำก็มักไม่มีอาการเช่นเดียวกับโรคความดันโลหิตสูง ส่วนในผู้ที่มีอาการก็เช่น จะรู้สึกเวียนศีรษะง่าย หรือหน้ามืดเมื่อเปลี่ยนอิริยาบถจากท่าหนึ่งไปเป็นอีกท่าหนึ่ง และมักจะรู้สึกอ่อนเพลียง่ายแม้ว่าได้นอนเต็มอิ่มแล้วก็ตาม หรืออาจหูอื้อ ตาลาย ปวดศีรษะ หลัง หรือบั้นเอว สมองล้า ขี้ลืม ไม่มีสมาธิ และมือเท้าเย็น หรือชักหมดสติ และในบางคนที่มีอาการของโรคความดันโลหิตต่ำมากก็อาจถึงขึ้นเสื่อมสมรรถภาพทางเพศไปเลย

ใช้ เครื่องวัดความดัน ตรวจร่างกายผู้ป่วย

การวินิจฉัยโรคความดันโลหิตต่ำ
เมื่อไปพบแพทย์แล้วแพทย์จะทำการวินิจฉัยโรคความดันโลหิตต่ำโดยการใช้ เครื่องวัดความดัน วัดความดันโลหิต ซักประวัติและอาการ รวมทั้งมองถึงปัจจัยเสี่ยงต่างๆ ทั้งอายุ โรคเรื้อรัง การเคยได้รับยาบางชนิด เช่น เบาหวาน หรือยาโรคความดันโลหิตสูง เป็นต้น และการขาดน้ำเนื่องจากอาเจียนรุนแรง หรือท้องเสีย จากนั้นก็อาจเจาะเลือดดูค่าของระดับน้ำตาลในเลือดในกรณีเป็นเบาหวาน หรือตรวจโดยคลื่นไฟฟ้าหัวใจกรณีสงสัยว่าเป็นโรคหัวใจ เป็นต้น ทั้งนี้ ขึ้นอยู่กับการวินิจฉัยของแพทย์เป็นหลัก


การรักษาโรคความดันโลหิตต่ำ
สำหรับการรักษาโรคความดันโลหิตต่ำนั้น แพทย์จะช่วยเพิ่มระดับความดันโลหิตให้อยู่ในเกณฑ์ปกติโดยรักษาตามอาการของสาเหตุที่เกิดโรคความดันโลหิตต่ำ อย่างภาวะขาดน้ำ แพทย์ก็จะรักษาโดยการให้น้ำและเกลือแร่ทางหลอดเลือดดำ หรือหากอยู่ในภาวะขาดเลือดเสียเลือดมากก็จะให้เลือดทดแทนที่เสียไป และเมื่อหลอดเลือดเกิดอาการขยายตัวผิดปกติ แพทย์ก็จะทำการรักษาโรคความดันโลหิตต่ำโดยการให้ยาเพิ่มความดันหรือเพิ่มการบีบตัวของหลอดเลือด ตลอดจนเป็นเบาหวานแพทย์ก็จะปรับยาเบาหวานให้แก่ผู้ป่วยโรคความดันต่ำนี้ เป็นต้น

การรักษาโรคความดันโลหิตอาจต้องใช้ยาช่วย

การดูแลตนเองหลังการรักษาโรคความดันโลหิตต่ำ
หลังพบแพทย์ทำการรักษาเรียบร้อยแล้วควรปฏิบัติตามคำสั่งแพทย์อย่างเคร่งครัด รับประทานยาต่างๆ อย่างถูกต้อง ดื่มน้ำเปล่าให้ได้อย่างน้อยวันละ 6 – 8 แก้ว รู้จักเคลื่อนไหวร่างกายให้สม่ำเสมอบริหารร่างกายให้เป็นนะคะ โดยเฉพาะเวลาจะเปลี่ยนอิริยาบถไม่ว่าจะเป็นท่าใดก็แล้วแต่ให้ค่อยๆ ทำหรือเปลี่ยนอย่างช้าๆ ไม่ควรรีบเปลี่ยนอิริยาบถเพราะจะทำให้หน้ามืดเป็นลมล้มลงได้ง่ายๆ รวมทั้งไม่ยืนหรือนั่งไขว้ห้างเป็นเวลานาน ตลอดจนรับประทานอาหารในปริมาณพอเหมาะแก่ร่างกาย และหากอาการไม่ดีขึ้นหรือเกิดเจ็บแน่นหน้าอกขึ้นมาให้รีบกลับไปพบแพทย์เพื่อทำการวินิจฉัยอีกครั้งโดยเร็วนะคะ


การป้องกันโรคความดันโลหิตต่ำ
- ระมัดระวังในการใช้ยา หลีกเลี่ยงการซื้อยามารับประทานเอง
- ดื่มน้ำให้เพียงพอต่อวันอย่างน้อยวันละประมาณ 6 – 8 แก้ว เป็นประจำสม่ำเสมอ
- ทำการรักษาโรคต่างๆ ที่เป็นสาเหตุหรือปัจจัยเสี่ยงต่อภาวะโรคความดันโลหิตต่ำ
- เปลี่ยนท่าหรืออิริยาบถต่างๆ ให้ช้าลง
- ออกกำลังกายเป็นประจำอย่างสม่ำเสมอ และเลือกประเภทการออกกำลังกายให้เหมาะสมแก่ร่างกายตนเอง
- รับประทานอาหารให้ครบทั้ง 5 หมู่

การดื่มน้ำให้เพียงพอ 6-8 แก้วต่อวัน จะสามารถช่วยลดความเสี่ยงการเกิดโรคความดันโลหิตต่ำได้

ดังนั้น การรักษาสุขภาพร่างกายให้แข็งแรงนั้นนับว่าเป็นสิ่งที่สำคัญมากๆ เพราะการไม่มีโรค…เป็นลาภอันประเสริฐจริงๆ ต่อให้มีเงินทองมากขนาดไหนหากร่างกายอ่อนแอเจ็บป่วยบ่อยก็คงไม่มีความสุข ฉะนั้นเราต้องรู้เท่าทันโรคต่างๆ ที่เกิดกับเราให้ดี หมั่นดูแลรักษาร่างกายให้แข็งแรงไม่ให้โรคต่างๆเข้ามากล้ำกราย


อ่านเพิ่มเติมได้ที่
http://www.xn--12cg1cxchd0a2gzc1c5d5a.net/โรคความดันโลหิตต่ำ/

By The Sea ณ ริมทะเล (ซับไทย)

ปกภาพยนต์ By The Sea ณ ริมทะเล

เรื่องย่อ By The Sea ณ ริมทะเล

By The Sea เป็นเรื่องราวของโรแลนด์ นักเขียนอเมริกัน และวาเนสซา ภรรยาของเขา ซึ่งความสัมพันธ์ทั้งคู่กำลังอยู่ในช่วงวิกฤติ

พวกเขาเดินทางมาท่องเที่ยวที่รีสอร์ตริมทะเลในฝรั่งเศส ซึ่งมีความงดงามและเงียบสงบ และได้พบปะกับคู่รักที่เพิ่งแต่งงานกัน

รวมถึงผู้คนในท้องถิ่น ทำให้ทั้งคู่กลับมาใกล้ชิดกันมากขึ้นและคลายปัญหาบางอย่างในชีวิตคู่ได้

รูปจากในภาพยนต์ By The Sea ณ ริมทะเล

ผู้กำกับ : แองเจลิน่า โจลี่
นักแสดง : แบรด พิตต์, แองเจลิน่า โจลี่

คลิปตัวอย่างภาพยนต์ By The Sea ณ ริมทะเล ซับไทย

เข้าฉายวันที่ 26 พฤศจิกายนนี้ ในโรงภาพยนต์

ไม่อยากจากโลกไว ?? แนะคนไทยกินผัก-ผลไม้ ต้านโรคไม่ติดต่อเรื้อรัง

"กรมอนามัย" ห่วงคนไทย พบโรคไม่ติดต่อเรื้อรังเพิ่มขึ้นทุกปี ทั้งความดัน โลหิตสูง ฯลฯ ส่วนหนึ่งมาจากบริโภคอาหารไม่ได้สัดส่วน -แนะ กินผักต่อมื้ออย่างน้อย 2 ทัพพี ควบคู่ผลไม้


วันนี้ ( 2 ก.ย.) ผู้สื่อข่าวรายงานว่า ดร.นพ.พรเทพ ศิริวนารังสรรค์ อธิบดีกรมอนามัย กล่าวว่า โรคไม่ติดต่อเรื้อรังมีแนวโน้มเพิ่มขึ้นทุกปี ทั้งความดัน โลหิตสูง เบาหวาน โรคระบบหัวใจและหลอดเลือด มะเร็ง สาเหตุหนึ่งเกิดจากการบริโภคอาหารที่ไม่ได้สัดส่วน พฤติกรรมการบริโภค ที่ไม่เหมาะสม ซึ่งจากรายงานการสำรวจการบริโภคอาหารของประชาชนไทย ในปี 2551-2552 พบว่าสถานการณ์การบริโภคผักและผลไม้คนไทยอยู่ในเกณฑ์ที่น่าเป็นห่วงโดยรับประทานผักและผลไม้เพียงพอไม่ถึงครึ่ง หรือเพียง ร้อยละ 17.7 ลดลงจากร้อยละ21.9 ในปี 2546-2547 และภาคกลางบริโภคผักน้อยที่สุดร้อยละ 14.45 โดยโรคเรื้อรังที่เกิดจากการบริโภคอาหารที่ไม่เหมาะสม 4 โรคสำคัญในรอบ 5 ปี (2549-2553) พบผู้ป่วยกว่า 3 ล้านราย ซึ่งทุกโรคมีแนวโน้มเพิ่มขึ้น อันดับหนึ่งคือความดันโลหิตสูงโดยเช็คได้จาก เครื่องวัดความดัน พบผู้ป่วย 1.7 ล้านราย อันดับสอง เบาหวานพบ 8.8 แสนราย อันดับสาม โรคหัวใจขาดเลือดพบ 1.7 ล้านราย และอันดับสี่ โรคหลอดเลือดสมองพบ 1.4 แสนราย


          ดร.นพ.พรเทพ กล่าวต่อไป ใน 1 วัน ควรกินผักให้ได้มื้อละอย่างน้อย 2 ทัพพี ควบคู่กับผลไม้ทุกมื้อเป็นประจำ โดยผักควรกินให้ครบ 5 สี ได้แก่ 1) สีเขียว ให้สารคลอโรฟีลล์ ช่วยต้านอนุมูลอิสระ ป้องกันเซลล์ถูกทำลาย ขจัดฮอร์โมน เป็นสาเหตุของมะเร็งบางชนิด เช่น ผักบุ้ง ผักโขม ผักปวยเล้งผักกาดหอม ผักคะน้า แตงกวา 2) สีเหลือง ให้สารเบต้าแคโรทีน และฟลาโวนอยส์ ช่วยรักษาสุขภาพของหัวใจ หลอดเลือด ระบบภูมิคุ้มกันของร่างกาย บำรุงสายตา เช่น แครอท ฟักทอง มันเทศ 3) สีม่วง ให้สารแอนโทไซยานิน ช่วยชะลอการเสื่อมของเซลล์ลดอัตราเสี่ยงของการเกิดโรคหัวใจและเส้นเลือดอุดตันในสมองยับยั้งเชื้ออีโคไลในทางเดินอาหาร ซึ่งทำให้เกิดอาการอาหารเป็นพิษได้ เช่น กะหล่ำสีม่วง มะเขือม่วง ดอกอัญชัน 4) สีขาว ให้สารอะไลซิน สร้างเซลล์ให้แข็งแรง ยับยั้งการเกิดเนื้องอกช่วยลดความเสี่ยงการเป็นมะเร็งเต้านม มะเร็งลำไส้ใหญ่ มะเร็งต่อมลูกหมากต้านการอักเสบ ลดระดับน้ำตาลในเลือด ลดปริมาณไขมันในเลือด ลดความดันโลหิตป้องกันเส้นเลือดอุดตัน รักษาระบบภูมิคุ้มกัน เช่น กระเทียม หัวไชเท้า ถั่วเหลือง และ 5) สีแดง มีสาร ไลโคพีน อยู่ในปริมาณสูง มีคุณสมบัติเป็นสารต้านอนุมูลอิสระ โดยมีฤทธิ์ต่อต้านอนุมูลอิสระที่สูงมาก มีความสามารถในการต่อต้านอนุมูลอิสระมากกว่าวิตามินอี 100 เท่า และมากกว่ากลูตาไธโอนถึง 125 เท่าสารไลโคพีนช่วยป้องกันการเกิดมะเร็งต่อมลูกหมาก มะเร็งกระเพาะอาหารและมะเร็งปอด และยังช่วยยับยั้งการเติบโตของเซลล์มะเร็งเต้านม มะเร็งต่อมลูกหมาก มะเร็งลำไส้ใหญ่ และมะเร็งเยื่อบุมดลูก เช่น มะเขือเทศ หอมแดง พริกหวาน เป็นต้น


          "ทั้งนี้ ก่อนกินผักและผลไม้ทุกครั้ง ควรล้างด้วยน้ำสะอาด 1-2 ครั้ง เพื่อลดสารพิษและย่าฆ่าแมลงที่ตกค้าง จากนั้นแช่ผัก ผลไม้ในน้ำผสมเกลือ 2 ช้อนโต๊ะต่อน้ำ 4 ลิตร หรือน้ำผสมน้ำส้มสายชูครึ่งถ้วยตวงต่อน้ำ 4 ลิตร หรือน้ำผสมโซเดียม ไบคาร์บอเนต 1 ช้อนโต๊ะต่อน้ำ 4 ลิตร แช่นาน 15-30 นาที แล้วล้างน้ำเปล่าอีก 2 ครั้ง สำหรับผักบางชนิด เช่น คะน้า กะหล่ำ ถั่วฝักยาว หากมีคราบขาวจับที่กาบใบหรือฝักมากเกินไปล้างน้ำหลายๆครั้ง และคลี่ใบถูหรือล้างด้วยการเปิดน้ำไหลผ่านผักสดอย่างน้อย 2 นาที ” อธิบดีกรมอนามัยกล่าว


อ่านเพิ่มเติมได้ที่
http://social.tnews.co.th/content/104546/

KILL YOUR FRIENDS อยากดังต้องฆ่าเพื่อน (ซับไทย)

ปกภาพยนต์ KILL YOUR FRIENDS อยากดังต้องฆ่าเพื่อน

เรื่องย่อ KILL YOUR FRIENDS อยากดังต้องฆ่าเพื่อน

สร้างจากนิยายขายดี เมื่อโปรดิวเซอร์เพลงหนุ่ม (ฮอลท์) ต้องดิ้นรนเพื่อรักษาหน้าที่การงานของตัวเอง ในโลกเพลงบริท-ป็อปที่มีการแข่งขันสูง เขาตัดสินใจทำทุกอย่างเพื่อที่จะหาเพลงฮิตติดชาร์ทให้ได้ ถึงแม้ว่ามันทำให้เขาต้องจัดการใครทุกคนที่ขวางทาง

รูปจากในภาพยนต์ KILL YOUR FRIENDS อยากดังต้องฆ่าเพื่อน

ผู้กำกับ : Owen Harris
นักแสดง : นิโคลัส ฮอลท์, Ed Skrein

คลิปตัวอย่างภาพยนต์ KILL YOUR FRIENDS อยากดังต้องฆ่าเพื่อน ซับไทย

เข้าฉายวันที่ 26 พฤศจิกายนนี้ ในโรงภาพยนต์

ความดันโลหิตสูง สะพานเชื่อมสู่โรคร้าย

เมื่อปี 1999 องค์การอนามัยโลก กำหนดไว้ว่า ผู้ใดก็ตามที่ใช้ เครื่องวัดความดัน พบว่ามีความดันโลหิตวัดได้มากกว่า 140/90 มม.ปรอทถือว่าเป็นโรคความดันโลหิตสูง

สาเหตุของความดันโลหิตสูง มีหลายปัจจัยทั้งพันธุกรรมและสิ่งแวดล้อม เช่น การทำงานนั่งโต๊ะ ไม่ต้องออกแรง แถมเครียด ไม่มีเวลาออกกำลังกาย กินอาหารเค็มมัน กินผักผลไม้น้อย น้ำหนักตัวมาก และดื่มเหล้า โดยเฉพาะมีประวัติความดันโลหิตสูงในครอบครัวอยู่แล้ว
   
ผู้ป่วยความดันโลหิตสูงอาจจะไม่มีอาการใดๆ เลย หรืออาจจะพบว่ามีอาการปวดศีรษะ มึนงง เวียนศีรษะ และเหนื่อยง่ายผิดปกติ อาจมีอาการแน่นหน้าอกหรือนอนไม่หลับ

ภาวะแทรกซ้อนจากความดันโลหิตสูง โดยตรง ได้แก่ภาวะหัวใจวายหรือหลอดเลือดในสมองแตก ภาวะแทรกซ้อนจากหลอดเลือดแดงตีบหรือตัน เช่น กล้ามเนื้อหัวใจขาดเลือดเฉียบพลัน หรือเรื้อรัง ทำให้หัวใจเต้นผิดจังหวะ อาจจะทำให้ถึงแก่ชีวิตได้ หลอดเลือดสมองตีบ เกิดอัมพฤกษ์ อัมพาต หรือหลอดเลือดแดงในไตตีบมากถึงขั้นไตวายเรื้อรังได้

หากคนอายุน้อยตรวจพบความดันโลหิตสูง แต่ไม่พบโรคอื่นแทรกซ้อน ยังสามารถรักษาได้ โดยการลดน้ำหนักลง 5-10% ออกกำลังกายแอโรบิก 30 นาที อย่างน้อย 3 ครั้งต่อสัปดาห์ ลดปริมาณแอลกอฮอลล์ เลือกกินผัก ผลไม้ ซึ่งให้ทั้งไฟเบอร์และเกลือแร่ โปแตสเซียม ลดอาหารไขมัน ลดเค็ม เกลือไม่เกินวันละ 6 กรัม (เกลือ 1 ช้อนชามี 5 กรัม) งดบุหรี่ และควรใช้ เครื่องวัดความดัน ตรวจวัดความดันซ้ำห่างกันอย่างน้อย 2 สัปดาห์

ที่มา : โรงพยาบาลพระรามเก้า , สมาคมความดันโลหิตสูงแห่งประเทศไทย


อ่านเพิ่มเติมได้ที่
http://news.voicetv.co.th/infographic/239499.html